A reggeli nálam sose maradhat ki, és általában véve elég kötöttek az étkezéseim főleg a hétköznapokon. Tegnap müzlivel indítottam, fitness kb. 60g letetett tejjel együtt 200kcal lehet. Ebédre levest akartam enni, de megromlott így boríthattam ki, ami borította a napi tervet is, ugyanis pizzát…

No ez egészen jópofa:  http://www.xn--kalriaguru-ibb.hu/kalkulator/kaloria-kalkulator/kaloria-kalkulator.php Receptekre pedig ez tűnt szimpatikusnak: http://www.nosalty.hu/receptek/dieta/osszes Egyéb ötleteket és tapasztalatokat kommentben légyszi! Ha érdekel az almás-mákos süti receptje (ami…

Kedves Olvasó! Vagyis Beáta! :) Remélem elégedett leszel a formával, amit választottam. Elvileg a hozzászólással te is közzé tudod majd tenni az eredményeidet és ötleteidet.  Szóval jó volna, ha receptekkel (legalábbis ötletekkel) is segítenénk egymást, mindemellett itt lehetőség lesz akkor az…